A parte um, para quem está interessado, está aqui.
Hoje, finalmente, estive na piscina municipal, a dar umas braçadas, a ganhar força e resistência. Depois de estar um semestre inteiro a prometer a mim mesmo que o faria em Janeiro, posso dizer que consegui executar o plano!
Mas para quem não faz exercício há muito tempo e, de repente, se vê a fazer um esforço descomunal para se conseguir deslocar na água, um conselho: “Vai com calma”.
2 comentários:
mas agr isto com a rotina fica facil =)
ganhar força .. ja nao m parece assim tao bem...já basta a diferença descomunal que existe!
— Sandra, 27 janeiro, 2009 16:15
eu já nao vou às piscinas desde o ano passado, mas faz parte das minhas resoluçoes de ano novo, voltar a nadar =)
boa sorte ;)
— caxemire, 28 janeiro, 2009 21:53
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